高血压会诊的主要依据是血压测量值，正确测量血压是会诊高血压、血压分级以及了解血压畛域情况的关节。当今，常用的血压测量步地包括诊室血压测量、家庭血压测量、24小时动态血压测量。那么，怎样正确测量血压呢？

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测量血压前的准备

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1.相对独处、安静、温度合适的房间；

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2.测量前30分钟不容抽烟、喝咖啡、进食及通顺；

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3.安静休息5分钟以上；

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4.使用圭臬规格的血压计，臂围大于32厘米需继承大袖带，臂围小于24厘米应采纳小袖带；

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5.不保举使用水银柱血压计和腕式血压计测量血压。

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测量血压的正确步地

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1.幸免交谈；

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2.背靠座椅，双足平放大地，手臂表示并收缩，确保袖带中间与腹黑在团结水平；

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3.袖带的下端应位于肘前窝上方2～3厘米，袖带顶部和底部旯旮应松紧合适，以下方容纳一根手指为宜；

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4.测量2次，断绝30～60秒，取2次的平均值，淌若前2次测量收缩压粗略舒张压进出10毫米汞柱则需测量第3次，取3次血压的平均值；

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5.首诊需测量两侧上臂血压，以血压读数高的那一侧动作测量的上臂；

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6.老年东谈主、糖尿病患者或怀疑体位性低血压患者，诊室测血压时需加测耸立位血压（在坐位转为耸立位1分钟和3分钟时测量），在测量血压时同期测量脉率。

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不同血压测量步地的趣味趣味

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诊室血压是会诊高血压、血压分级及不雅察降压疗效的常用身手，但当今更目的通过家庭血压监测或动态血压监测来会诊高血压和了解血压畛域情况。

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24小时动态血压可用于识别“白大衣高血压”和荫藏性高血压，证据未畛域和坚强性高血压的会诊，确保24小时血压畛域（尤其是高危患者、妊妇），证据过度调解所致的低血压，以及评估夜间高血压和非杓型高血压（夜晚的血压下落百分率小于就是0）。未畛域的高血压不错每2～3个月监测1次，直至24小时血压平时。已畛域的高血压，不错每年监测1次。

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家庭血压监测可用于高血压的会诊，识别“白大衣高血压”和荫藏性高血压，滴定降血压药物，监测永远血压畛域，确保严格的血压畛域（高危患者、妊妇等），改善患者的永远调解治服性。

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梁鹏，副主任医生，重庆医科大学附庸大足病院心血管内科副主任，从事心血管病专科近20年，擅长腹黑起搏器植入、心律失常射频消融及冠心病介入调解。（资讯）

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（文/梁鹏）

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原标题：高血压健康科普——怎样正确测量血压2024欧洲杯官网入口